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Levantamento de cargas (equação do NIOSH)

Informe o peso, as distâncias, o giro do tronco, a frequência e a pega para saber o peso máximo recomendado para a tarefa, o risco de lesão lombar e o que mudar primeiro no posto.

Ferramenta de pré-dimensionamento e estimativa: os resultados não substituem projeto, cálculo ou laudo assinado por profissional habilitado nem a verificação conforme as normas aplicáveis.

Verificação
Carga e ritmo
Origem (onde a carga é pega)
Destino (onde a carga é deixada)

Há controle significativo quando é preciso posicionar a carga com precisão, guiá-la ou segurá-la no destino. A equação vale para levantamento com as duas mãos, em pé, sem movimentos bruscos.

—Índice de levantamento (LI)
—

Multiplicadores da equação

Cada fator de 0 a 1; quanto menor, mais ele reduz o limite recomendado.

Toque no gráfico para ver os valores.

Limite recomendado ao corrigir cada fator

Limite no ponto crítico se apenas aquele fator fosse levado ao ideal (multiplicador 1), comparado com a carga atual.

Toque no gráfico para ver os valores.

Sugestões de melhoria

Em ordem de ganho, a partir dos multiplicadores que mais pesam.

    O memorial reúne entradas, resultados, equações, hipóteses e referências desta página, com campos para projeto, responsável e revisão. Na janela de impressão, escolha Salvar como PDF.

    Método, hipóteses e referências

    Equações usadas

    LPR = LC × HM × VM × DM × AM × FM × CM; LI = carga ÷ LPR
    Métrico: LC = 23 kg; HM = 25/H; VM = 1 − 0,003 |V − 75|; DM = 0,82 + 4,5/D; AM = 1 − 0,0032 A (H, V, D em cm; H mín. 25, D mín. 25)
    Polegadas: LC = 51 lb; HM = 10/H; VM = 1 − 0,0075 |V − 30|; DM = 0,82 + 1,8/D; AM = 1 − 0,0032 A (H mín. 10, D mín. 10)
    FM pela Tabela 5 (frequência × duração × V < 75 cm na origem); CM pela Tabela 7 (pega × V < 75 cm); multiplicador = 0 se H > 63 cm, V > 175 cm, D > 175 cm, A > 135° ou F > 15/min

    Hipóteses e limites

    • Levantamento com as duas mãos, em pé, movimento suave, piso com bom atrito e ambiente térmico normal. Não vale para levantar com uma mão, sentado ou ajoelhado, carregar, empurrar, puxar ou cargas instáveis.
    • Frequências entre as linhas da Tabela 5 usam a linha imediatamente superior (lado da segurança); abaixo de 0,2 lev./min usa-se 0,2. Nas unidades imperiais aplicam-se as fórmulas em polegadas do manual.
    • Calcula-se o destino quando há controle significativo da carga ali; o LI da tarefa é o maior dos dois. Tarefas com várias cargas ou posturas exigem o índice composto (CLI), não tratado aqui.

    Normas e documentos técnicos

    • Waters, T. R.; Putz-Anderson, V.; Garg, A.; Fine, L. J. Revised NIOSH equation for the design and evaluation of manual lifting tasks. Ergonomics, 36(7), 749–776, 1993
    • Waters, T. R.; Putz-Anderson, V.; Garg, A. Applications Manual for the Revised NIOSH Lifting Equation. DHHS (NIOSH) Publication No. 94-110, 1994
    • ISO 11228-1:2021: Ergonomics — Manual handling — Part 1: Lifting, lowering and carrying
    • EN 1005-2:2003+A1:2008: Safety of machinery — Human physical performance — Part 2: Manual handling of machinery and component parts of machinery

    Legislação e regulamentos no Brasil

    • NR-17 (Ergonomia), Portaria MTP nº 423/2021, item 17.5: levantamento, transporte e descarga individual de cargas
    • NR-01: gerenciamento de riscos ocupacionais, incluindo os fatores de risco ergonômicos (AEP e AET)
    • CLT, art. 198 (60 kg para remoção individual por homem) e art. 390 (20 kg contínuos e 25 kg ocasionais para mulheres)

    Perguntas frequentes

    Qual o peso máximo que um trabalhador pode levantar?

    Pela equação do NIOSH, no máximo 23 kg em condições ideais: carga junto ao corpo, à altura de 75 cm, sem giro, pega boa e baixa frequência. Na prática o limite cai bastante; no exemplo padrão fica em cerca de 7,4 kg.

    O que significa índice de levantamento 1,5?

    A carga é 50% maior que o limite recomendado para aquela tarefa. Há risco aumentado de lesão lombar e o posto deve ser redesenhado.

    A NR-17 fixa um peso máximo?

    Não. A NR-17 exige que o levantamento seja compatível com a capacidade do trabalhador e que se reduza o esforço; a CLT fixa 60 kg para homens e 25 kg ocasionais para mulheres, valores muito acima do recomendado pelo NIOSH.

    Como reduzir o risco mais rápido?

    Atacar o menor multiplicador. Trazer a carga de 50 cm para 25 cm do corpo dobra o HM; eliminar um giro de 90° do tronco aumenta o limite em cerca de 40%.